2023 年のベストスポーツブラ 12 選

Athleta の Ultimate Bra は快適で多用途で、幅広いサイズを取り揃えています。

Laura Campedelli、PT、DPT は、モルガン・スタンレー小児病院の理学療法士です。

Rich Scherr は、Health や Verywell などの Dotdash Meredith ブランドのアップデート ストラテジスト兼ファクト チェッカーです。 彼は、20 年近くポトマック テック ワイヤーの編集長を務めた経験豊富な金融およびテクノロジー ジャーナリストであり、ボルチモア サンのスポーツ ページに定期的に寄稿しています。 また、America Online のニュース編集者でもあり、AP 通信やワシントン ポストにも寄稿しました。

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健康 / マーカス・ミラン

あなたがアスリートでも、熱心なジム通いでも、あるいは従来のワイヤー入りブラが我慢できない人でも、スポーツブラはおそらく定番の衣類アイテムの 1 つです。 ワードローブにさらにいくつか追加する必要があり、最適なフィット感とレベルのサポートを得るにはどのような品質を求めればよいか迷っている場合は、当社が対応します。

優れたスポーツブラは快適なだけでなく、忙しい日にトレーニングに取り組む可能性も高まります。 研究によると、乳房のサポートが不十分なため、多くの人が身体活動を避けています。 スポーツブラは、ジャンプ、ランニング、ストレッチなどの運動を伴うトレーニング中に胸をサポートするのに役立ちます。

スポーツブラを探す際に考慮すべき主な要素は、フィット感、素材、衝撃レベル、コストです。 私たちはフィットネス インストラクター、産婦人科医、ブラジャーの専門家にインタビューして、スポーツ ブラに何を求めるべきかを詳しく学びました。 また、アクティブな人々と話をして、お気に入りの製品について聞きました。 最後に、私たちは市場で最高のスポーツブラを見つけるために数十のオプションを調査しました。

当社の医療専門家委員会の理学療法士が、スポーツ ブラに何を求めるべきか、どのようにフィットするべきか、毎日着用しても安全かどうかについて、医学的および科学的正確性についてこの記事をレビューしました。

2023年5月18日、消費者監視団体である環境衛生センター（CEH）は、アスレタ、チャンピオン、コールズ、ナイキ、パタゴニアのレギンスを含むトレーニングウェアから高濃度のビスフェノールA（BPA）が検出されたと発表した。 、Sweaty Bettyのスポーツブラ、Adidas、Champion、Nikeのショーツ。 この情報は、同グループが 2022 年の秋に開始した調査に基づいています。

BPA は内分泌かく乱物質として知られる一般的な化学物質であり、正常なホルモン機能を妨げる可能性があります。 特定の種類のがんや生殖機能障害など、さまざまな健康状態に関与していると考えられています。 1996年に制定されたカリフォルニア州法である提案65によれば、BPAへの安全な皮膚曝露量は1日あたり3マイクログラムであるが、CEHは、衣服が着用者をその量の最大40倍に曝露する可能性があることが検査で判明したと主張している。 これは憂慮すべきことではありますが、記事では引き続きこれらのブランドの製品をいくつか推奨します。これらの製品はリコールされておらず、皮膚からの BPA 吸収に関する科学はまだ確立されていません。安全を確保するために、運動後にアクティブウェアを着替えて、アクティブウェアを着て過ごす時間を制限することを検討してください。

アスリート

気に入った理由:さまざまなトレーニングに使用でき、サイズも豊富に揃っています。

注目に値します:胸を締め付けすぎると感じる人もいます。

Athleta は、快適で機能的、そしてスタイリッシュなスポーツ ブラを幅広く取り揃えており、その Ultimate Bra が総合ベスト ブラジャーに選ばれました。 このブラは、カップサイズがAからDD+まであるコンプレッションタイプのスポーツブラです。 D から DD+ バージョンは、サポートと調整機能を強化するフックバック クロージャを特徴とする若干異なるデザインを採用しています。 このブラには幅広いサイズ (XXS ～ 3X) が揃っているので、さまざまな体形やバストのサイズの人にぴったりのフィット感を見つけることができるのが気に入っています。

中程度のサポート力があるため、バストのサイズや好みに応じて、ランニングやボクシングなどの高負荷のトレーニングに適している場合と適していない場合があります。 コンプレッションタイプのブラなので、ゆったりとしたスポーツブラに慣れている方にはきつめに感じるかもしれません。

おまけに、このブラはリサイクルナイロンで作られており、持続可能性と吸汗性に優れています。

出版時の価格: 49ドル

製品詳細：

ウォルマート

気に入った理由:この手頃な価格のブラはかわいいデザインで、中程度の衝撃を伴うアクティビティに適しています。

注目に値します:ストラップは調節できません。

スポーツブラに費やす多額のお金がない、または単に投資する気がない場合もあります。 Avia のミディアムインパクトのストラップ付きスポーツブラは、お手頃な価格でスタイリッシュなデザインで、吸湿発散性のある生地で作られています。 中程度の衝撃のアクティビティには十分ですが、バストのサイズによっては、高衝撃のアクティビティにも使用できる場合があります。

サイズはSからXXXLまであり、湿気や汗を発散させるのに最適なポリエステルとスパンデックスで作られています。 さらに、楽しい色も豊富に揃っています。

残念ながら、ストラップは調節できないので、いくつかのサイズを試着して、自分に最適なサイズを確認することをお勧めします。

出版時の価格: $14

製品詳細：

ニックス

気に入った理由:厚みのある調節可能なストラップとフロントジッパーにより、胸の大きい方や授乳時に最適です。

注目に値します:最初はぴったりとフィットするかもしれませんが、時間が経つにつれて体に馴染んでいきます。

Knix のこのスポーツブラには、愛すべき点がたくさんあります。 フロントには着脱しやすいジッパーが付いており、調節可能なクロスバックストラップも付いています。 フロントジッパーのおかげで、胸の大きい方や授乳中の方にも最適です。 高強度のワークアウト向けに作られており、ナイロンとスパンデックスの混合素材で作られており、汗を逃がして涼しさを保ちます。

Knix は、カップとバンドのサイズを使用して、理想的にフィットするブラジャーに適切な Knix サイズを生成する独自のサイジング モデルを提供しています。 ブラジャーは最初はぴったりと感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて体にフィットしていきます。

価格は高めですが、負荷の高いトレーニング用の高品質スポーツブラを探しているのであれば、これは良い選択になるかもしれません。

出版時の価格: $89

製品詳細：

ノードストローム

気に入った理由:快適さとサポートのバランスが取れています。

注目に値します:調節可能なストラップは付いていません。

Outdoor Voices の Doing Things Bra は、通気性を高めるメッシュを使用したレーサーバック デザインです。 ナイロン、ポリエステル、スパンデックスの一種であるライクラで作られたこのブラは、伸縮性と吸汗性に優れています。 シンプルで機能的で、あなたのユニークなスタイルに合わせられるさまざまなカラーが揃っています。

このブラは中程度の衝撃のアクティビティ向けに設計されているため、高衝撃のトレーニングには理想的ではない可能性があります。 サイクリング、ハイキング、ヨガ、その他の低衝撃から中程度の衝撃のアクティビティに適しています。

サイズはXXS〜XXXLまであり、調節可能なストラップはありません。 ほとんどの購入者は、サイズ通りにフィットすると回答しているため、適切なサイズを見つけるためにあまりにも多くのサイズを試す必要はありません。

出版時の価格: 58ドル

製品詳細：

ザッポス

気に入った理由:スタイリッシュで快適なので、ヨガやブランチにも使いやすいです。 さらに、リサイクル素材で作られています。

注目に値します:特に胸が大きい場合は、衝撃の大きいアクティビティには使用したくないでしょう。

Girlfriend Collective の Juliet Strappy Bra は、シンプルで快適で多用途に使えます。 ヨガやウォーキングだけでなく、コーヒーを飲んだり、くつろいだりするのにも最適です。 調節可能なストラップが付いた十字バックストラップデザインです。 延縄ブラなので、クロップトップとして単独で着用することもできます。

このスポーツブラが 90% リサイクルされたペットボトルで作られていることが気に入っています。 残りの 10% はスパンデックスで、快適さと冷却に役立ちます。 Girlfriend Collective は、不要な製品を返品すると、将来の購入に向けたクレジットを受け取ることができ、それらを新しい製品にリサイクルするリサイクル プログラムも提供しています。

また、このスポーツブラはXXSから6XLまでの包括的なサイズ範囲で提供されています。

出版時の価格: 42ドル

製品詳細：

セニタ・アスレチックス

気に入った理由:ランニング中に携帯電話を収納できるポケットが付いています。

注目に値します:衝撃は中程度であるため、胸が大きい場合はより多くのサポートが必要になる可能性があります。

あなたがランナーであれば、高品質のスポーツブラの重要性を知っているでしょう。 Senita Athletics の Sarah スポーツ ブラは、初心者にも長年ランナーにも適しています。 お値段もお手頃で、背面にスマホ収納ポケットもついています。 さらに、さまざまな色やパターンがあります。

このスポーツブラはナイロンとスパンデックスの組み合わせで作られています。 他のスポーツブラよりも少し厚めで、ランニング用のコンプレッションが強化されています。 これは中程度の衝撃のスポーツブラとみなされますが、着圧設計のおかげで、ほとんどの人にとってランニングに適しているはずです。

出版時の価格: $31

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ルルレモン

気に入った理由:ストラップ付きのバックと延縄スタイルで、スタイリッシュで快適なくつろぎを実現します。

注目に値します:サイズ範囲はかなり限られています。

アスレジャーが到来しており、lululemon の Like A Cloud ロングライン ブラは、自宅での静かな日や衝撃の少ないエクササイズに最適なスポーツブラです。 楽しいストラップバックと軽いサポートがあり、最適な快適さ、品質、スタイルを提供します。 ヨガのクラスに行くときも、ソファでくつろぐときも、このロングライン ブラは役に立ちます。 伸縮性と通気性に優れたナイロンとエラスタンを使用しています。

このブラには 2 つの異なるバージョンがあります。1 つはカップ サイズ B/C 用、もう 1 つはカップ サイズ D/DD 用です。 カップサイズ D/DD 用のバージョンには、サポート力を高めるための太めのストラップが付いています。 残念ながら、どちらのバージョンもサイズ 2 ～ 14 しかありません。

出版時の価格: 68ドル

製品詳細：

レーン・ブライアント

気に入った理由:幅広のストラップであらゆるトレーニングに最適です。

注目に値します:ブラジャーは手洗いのみです。

残念ながら、多くのブランドは、さまざまな体型に対応できる十分なサイズのオプションを提供していません。 プラスサイズのスポーツブラに関しては、グループフィットネスおよびボディポジティブインストラクターのジェシー・ディアス・ヘレラ氏は、LIVI ハイインパクト スポーツブラを推奨しています。 「衝撃の大きいクラスでは、LIVI ハイインパクト ウィッキング マックス サポート スポーツ ブラが気に入っています。なぜなら、女の子を所定の位置に保持し、快適で安全に感じるからです。」と彼女は言います。

LIVI には厚みのある調節可能なストラップが付いており、最適なサポートを提供します。 さらに、エラスタンとナイロンとしても知られるポリアミドで作られており、吸汗性と速乾性に優れています。 サポート力をさらに高めるアンダーワイヤーカップも付いているので、アンダーワイヤーなしのスポーツブラをご希望の場合は、別のオプションを選択した方がよいでしょう。 ブラジャーは手洗いのみですので、洗濯機で洗える製品をご希望の場合はご注意ください。

出版時の価格: 77ドル

製品詳細：

アスリート

気に入った理由:取り外し可能なパッド、小さな胸を適切にサポートし、楽しいデザインが施されています。

注目に値します:ストラップは調節できません。

胸が小さい人の場合、所定の位置に保持する乳房組織が少ないため、低衝撃から中衝撃のスポーツブラがほとんどの活動に適している可能性があります。 そんなあなたにおすすめなのが、Athleta の A ～ C カップ用 Exhale Bra です。 太いストラップと細いストラップが2本ずつ付いたユニークなバックデザインで、カラーバリエーションも豊富です。 ブラジャーには取り外し可能なパッドが付いており、生地は柔らかく快適です。 ナイロンとライクラで作られており、汗を吸収し、通気性を高めます。 洗濯機や乾燥機に入れても大丈夫です！

また、D ～ DD のカップ サイズをお持ちで、このブラの機能が気に入っている場合は、ご心配なく。Athleta は、このブラを D ～ DD バージョンでも提供しています。

出版時の価格: 49ドル

製品詳細：

頭

気に入った理由:豊富なサイズ展開で、フロントはジップ仕様です。

注目に値します:くつろぐにはあまり快適ではないかもしれません。

研究によると、中程度から大きな胸を持つ人は、小さな胸を持つ人よりも運動によって引き起こされる胸の痛みを経験する可能性がはるかに高いことがわかっています。 フィット感が高く、衝撃に強いスポーツブラを着用すると効果的です。 SHEFITのアルティメットスポーツブラは幅広いサイズ展開なので、胸が大きい人にも小さい人にもぴったりです。

私たちの編集者の一人がこのブラを個人的にテストし、絶賛しました。 このブラは、フロントにジッパーが付いているので着脱が簡単で、衝撃に強いサポートが付いていることに感謝します。 幅広のストラップとベルクロで固定されたリブバンドが気に入っています。 さらに、不快なアンダーワイヤーもありません。 ショルダーストラップは太めで調節可能で、XバックでもHバックでも着用可能です。 このブラは、伸縮性、通気性、吸汗性に優れたナイロン、スパンデックス、ポリエステルの組み合わせで作られています。 サイズもXSmallから「6Luxe」まで幅広く取り揃えています。

くつろぐためのスポーツブラを探している場合、これはカバー力が高いオプションであるため、おそらく最適な選択ではありません。 ブラジャーは手洗いのみです。

出版時の価格: 75ドル

製品詳細：

コールズ

気に入った理由:手頃な価格で快適で、ワークアウト用のクロップトップとしても使えます。

注目に値します:あまり包括的なサイズ設定はありません。

シンプルでお手頃価格のレーサーバック スポーツ ブラなら、ダンスキンの延縄スポーツ ブラがおすすめです。 延縄デザインのおかげでクロップトップとしても使え、非常に伸縮性があります。 取り外し可能なカップと隠れた伸縮性があり、中程度の衝撃をサポートします。

ポリエステルとスパンデックスの素材は吸汗性と通気性に優れています。 こちらは下位から中位のスポーツブラです。 おそらく多くの人の予算に合うと思われますが、市場にある他の予算オプションよりも高品質です。

残念ながら、このスポーツブラはSからXLまでのサイズしか提供されていません。

出版時の価格: 32 ドル

製品詳細：

アマゾン

気に入った理由:シンプルで汎用性の高いレーサーバックデザインです。

注目に値します:最大サイズはXLのみとなります。

時には、手頃な価格で機能的なものが必要な場合もあります。 そんな方にはプーマのレディーススポーツブラ3枚組がおすすめです。 いくつかの異なる色の組み合わせがあり、幅広いトレーニングに中程度の効果を提供します。 レーサーバックデザインの調節可能なストラップも付いています。

これらのスポーツブラはナイロンとスパンデックスで作られており、トレーニング中に体をドライで快適に保ちます。 取り外し可能なカップがあり、さまざまな好みやカバー力のニーズに対応します。 スポーツブラ 3 枚の価格は他にはありません。

出版時の価格: $40

製品詳細：

私たちのトップピックを選ぶために、私たちは産婦人科医、ブラジャーの専門家、フィットネスインストラクター、消費者に話を聞き、高品質のスポーツブラを見つけるための洞察を得ました。 次に、トップ 12 の選択を決定する前に、数十のオプションを調査および検討しました。 私たちは主に、衝撃レベル、サイズオプション、素材、デザイン、コストに基づいてトップピックを選びました。

私たちがインタビューした専門家は次のとおりです。

スポーツブラには、カプセル化、コンプレッション、コンビネーションの 3 つのタイプがあります。 テンペスタ氏によると、「カプセル化ブラジャーには 2 つの別個のカップがあります。カップは日常のブラジャーのカップに似ています。これらのブラジャーは、各胸をカップ内に包み込むことで動きを制御します。」

一方、コンプレッションブラは、より衝撃の高いアクティビティのためにバストを圧縮することを目的としています。 VIDA Wellness and Beauty の婦人科医兼産科医であるハビエル サルダーニャ博士は、コンプレッション ブラジャーはぴったりとフィットし、運動中の胸の動きを軽減する追加のサポートを提供する傾向があると述べています。

コンビネーションブラは、カプセル化と圧縮の組み合わせを提供します。 テンペスタ氏によると、バストが小さい人は通常、コンプレッションタイプのブラジャーのみが必要で、バストが大きい人にはコンビネーションスタイルが最適です。

Tempesta 氏は、スポーツブラの場合、衝撃レベルとサポート レベルは同じ意味で使用されることが多いと述べています。

テンペスタ氏によると、サイズの合わないスポーツブラは活動中に不快なだけでなく、トレーニング終了後に胸の痛みや擦れを引き起こす可能性があるという。 完璧にフィットするものを見つけるまでに、いくつかの製品を試す必要がある場合があることに注意してください。 「より快適な靴もあれば、よりサポート力の高い靴もあれば、快適性が低く装飾性の高い靴もあります」と彼女は言います。 スポーツブラも同じです。

適切なフィット感を見つけることに関して、サルダーニャさんは、ぴったりとフィットするがきつすぎないブラジャーを探すべきだと言います。 「胸郭の周りのバンドは快適でサポート力があり、ストラップが胸や肩に食い込むことなく所定の位置に留まる必要があります」と彼は言います。 運動中に最適なサポートを提供するには、スポーツブラのカップが完全に満たされていることを確認することも重要です。

スポーツブラはさまざまな素材で作られており、最適な素材はブラの用途によって異なります。 より激しい、汗をかくトレーニングには、通気性の高いものが必要になります。 ディアス・ヘレラ氏は、ポリエステル、ナイロン、スパンデックスなどの吸湿発散性のある生地が、体をドライで涼しく保つので最適だと述べています。

衝撃の少ない運動や日常使用の場合は、快適さとストレッチ性を重視したものを選択することもできますが、衝撃の大きいことを行う場合は、胸の動きを防ぐためにより構造的なものが必要になる場合があります。 テンペスタによれば、伸縮性のあるブラは安全性が低いものの、より快適であるため、家でくつろぐときに着用するスポーツブラを探している場合は、その点に留意してください。

スポーツブラは非常にシンプルに作ることも、後ろに複雑な十字のストラップを付けることもできます。 調節可能なストラップやパッドが付いているものもありますが、付いていないものもあります。 また、胸の谷間が見える低めのカットのものもあれば、胸をもっと覆うものもあります。 お気に入りのブラジャーを見つけると、より自信を持って着用することに興奮するかもしれないので、デザインも考慮すべき重要な要素です。

スポーツ ブラの価格は、品質とブランドによって異なります。シンプルで予算に優しいスポーツ ブラの中には、15 ドルから 25 ドルの範囲のものもあります。 他のハイエンドのオプションは、80 ドルから 90 ドルもかかる場合があります。 あなたにとって最適なオプションは、ワークアウトの頻度、必要なサポートの種類、予算によって異なります。

サルダーニャさんは、適切にフィットした快適なスポーツブラは毎日安全に着用できますが、不快感や痛みを感じたら、ブラジャーを変える時期が来たと述べています。 毎日着用しても構わないお気に入りのブラがある場合、細菌の繁殖や皮膚の炎症を避けるためにブラジャーを頻繁に交換するようサルダーニャ氏はアドバイスします。

ワークアウトに最適なスポーツブラは、ワークアウトの強度によって異なります。 サルダーニャさんは、ヨガやウォーキングなどの衝撃の少ないアクティビティには、ライトサポートまたはミディアムサポートのブラを推奨しています。 ランニングや HIIT ワークアウトなどの衝撃の強いアクティビティの場合は、サポート力の高いブラやコンプレッション スタイルのブラをお選びください。 Diaz-Herrera では、ワークアウト中に涼しくドライに保つために、ポリエステル、ナイロン、スパンデックスなどの吸湿発散性素材を推奨しています。

テンペスタは、スポーツブラを初めて試着する場合に次のアドバイスを提供しています。「試着室にいるときは、アンダーバンドとショルダー ストラップの調整 (ある場合) を調整し、カップ、アンダーバンド、ショルダー ストラップの 3 つを評価してください。 」

彼女は次のようなカップを推奨しています。

彼女は次のようなアンダーバンドを推奨しています。

ショルダーストラップを肩から 1 インチ以上引き離すことはできません。

彼女はまた、ブラジャーの中で飛び跳ねる自分のビデオをスローモーションで撮って、ブラジャーが動きすぎていないかどうかを確認することを提案していますが、過剰なボディチェックに悩まされている場合は、ビデオをスキップして最善の判断を下した方がよいかもしれません。

Isabel Vasquez RD、LDN は、あらゆる種類の身体活動を愛するラテン系の管理栄養士です。 彼女は個人開業の Nutritiously Yours LLC を通じてクライアントにカウンセリングを行っており、特に個人が健康に対する画一的なアプローチから脱却し、独自のニーズとつながるのを支援することに重点を置いています。

Rizzone KH、Edison B、Coleman N 他アメリカ人女性の年齢別のスポーツブラの好みと胸のサイズが身体活動に及ぼす影響。 Int J Environ Res Public Health。 2021;18(23):12732。 土井:10.3390/ijerph182312732

カビランツ P. スポーツブラから高レベルの有毒化学物質が検出、監視機関が警告 | CNNビジネス。 CNN。

Konieczna A、Rutkowska A、Rachoń D. ビスフェノール A (BPA) への曝露による健康リスク。 衛生状態の年。 2015;66(1):5-11。 PMID: 25813067。

カビランツ P. 高レベルの有毒化学物質が検出されたスポーツブラ、シャツ、レギンスブランドの数が増えている、監視機関が警告 | CNNビジネス。 CNN。

ブリスビン BR、スティール JR、フィリップス EJ、マギー DE。 身体的特徴とスポーツブラの使用は、エリート女性アスリートの運動誘発性胸痛を予測できますか? クリン J スポーツ メディカル 2021;31(6):e380-e384。 土井:10.1097/JSM.0000000000000831