抵抗、回復力、解放

壊滅的な敗北を喫した後、ベビン・プリンスは立ち直って前進している。

レジスタンスとは、自転車のクラスでよく聞く言葉です。 抵抗はライダーによって設定され、ノブを右に回すと抵抗が増加し、左に回すとペダルの流れがより自由になります。 インストラクターは、流砂のような抵抗、つまり足を止めようとする力に逆らって強く押す抵抗のことを指します。 プリンスにとって、オープンエアのサイクル スタジオ Recess by Bevin でライダーを指導する際、抵抗は重要な役割を果たしています。

すべての力が揃ってそれを阻止しようとするときでも、突き進み続けるための動きと方法は、人を内に見つめ、立ち直る力を見つけ、ほんの少しだけ自分自身を信じるようにさせます。 プリンスは回復力について多少なりとも知っています。

「私たちは熱帯暴風雨で（リセスの）テントを失いました。そして、（リセスの）家族にとって最大の打撃となったのは、明らかに昨年の夏に夫を亡くしたことでした。みんなが私たちの周りに結集した様子は、説明することさえできません」とプリンスは言う。 「私が最初に学んだのは、一人でやる必要はないということでした。それが最も素晴らしいことの一つでした。ウィルミントンとリセスがそこにいて私の手を握ってくれたので、立ち上がって移動するのが楽になりました。」

2022年7月、プリンスの夫ウィリアム・フレンドはメイソンボロ島沖でボートに乗っている際に悲劇的に落雷に見舞われた。

その悲惨な悲劇と並行して、ジムは着実に再開され、新型コロナウイルスの規制も緩和されました。 リセスは、パンデミックの間、屋外テントと自転車を6フィート間隔で律儀に配置するという基盤から離れ、新たな章を迎える運命にあるように見えた。 現在の形で休会を継続するか、大きな損失の真っ只中に世界から避難する方が簡単に思えたかもしれません。 それでも、彼女は抵抗に抗してペダルをこぐことを選択し、回復力の季節に突入しました。

プリンスは悲しみを乗り越える旅の中で、両親やリセスコミュニティディレクターのカラン・ブッシュとエミリー・ローラーとともにコミュニティの強さを信じています。 「私は信じられないほど多くの人間たちに囲まれています」とプリンスは言う。 「私の両親は素晴らしい人で、道から800メートル離れたところに住んでいます。従業員のエミリーとカランは、3〜4か月間私と一緒にベッドで寝てくれました。彼らは私が何か食べているかどうかを確認し、自分の世話をしてくれました。休み時間が私を必要とする以上に、私には休み時間が必要だったので、戻ってきて再び教えるのは本当に簡単でした。」

彼女は、生涯にわたるプロセスになるだろうと彼女が言う癒しの旅を通して、基本的なツールを学び、今では各クラスに持ち込んでいます。 動きと呼吸法は、コミュニティとともに重要な役割を果たしました。

「私はこのビジネスを現状以上に成長させるために、自分なりにストレッチをし、新しいスキルを学ぼうと努力してきました」とプリンスは言う。 「人々を癒し、祝うことができる場所があることを知ることは、私にとって大きなモチベーションです。」

プリンスがよく思い出す言葉は「コミュニティ」だ。 パンデミックの最中、リセスはプリンスと友人によって団結の源として始められました。

ノースカロライナ大学ウィルミントン校を卒業し、地元で撮影された『ワン・トゥリー・ヒル』の4シーズンに主演したプリンスは、パンデミックの初めに「短期旅行」のためニューヨークからウィルミントンに戻っていたが、友人はこの映画に恋をした。街も雰囲気も。 二人ともクリエイティブな力を発揮して、自転車とスピーカーを備えたオープンエアのサイクル スタジオを作りました。

休み時間は、孤立した世界の中でコミュニティの場所になりました。 ライダーは特別な詳細を共有し、クラス内外で友情を築くことが奨励されました。 どのレベルの運動能力やスキルでも、休み時間のクラスでは快適に受講できました。 プリンス氏は、出席者が健康とウェルネスに焦点を当てた新たに見つけたコミュニティを切望し、楽しんでいたため、参加し続けたと述べています。

「フィットネスやサイクリングの経験が何であれ、私たちはあなたを受け入れてくれることをお約束します。それは非常に恐ろしいもの、特にサイクリングは非常にニッチなものです」と彼女は言います。 「私たちはあなたをセットアップして快適にさせます。私たちの方法と思考プロセスは、あなたが今日必要なことをしてほしいということです。私たちはゲージや数字を持っていませんし、競争するよう求めていません。私たちはあなたにただ呼吸と呼吸をするために自分自身を押してもらうだけです」緊張を解き放ち、すべてを祝いましょう。これは私たちが作り上げた本当に特別なものです。」

プリンスは現在、リセスの新たな章に突入しており、夏の終わりまでに屋内スタジオに移転する予定だ。

彼女は、クラスの提供内容を拡大し、自転車を 10 台追加し、新しいインストラクターを数名雇用することを楽しみにしています。 彼女は、色鮮やかで木の梁が露出したこの場所を、誰にとっても魅力的な平和の場所である「アンチジム」と名付けました。 彼女はウィルミントンにさらに強い根を植え続けており、他の場所にいることは想像できません。

「私は決して離れません」と彼女は言います。

昨年はプリンスにとって抵抗の直接的な機会となった。 それでも、彼女は立ち直るという道を選び続けている。これは人がサイクリングから、そしてプリンスにとって亡き夫から本質的に学べる教訓だ。 「夫について言えば、彼は信じられないほど立ち直る力のある人で、あらゆる失敗や逆境は、あなたを前進させ、何らかの形で成長させるためにあるということを理解していました」と彼女は言う。 「それを知り、それを本当に理解し始めたので、立ち上がって前に進み、あらゆる面で学び、脆弱になるためにできる限りのことをする以外に選択肢はありませんでした。」

インドアサイクリング

一つだけはっきりさせておきたいのは、屋内サイクリング クラスでは、汗がケナン記念噴水のように流れ出ることになるため、ギアは慎重に選んでください。 何よりもまず、パッド入りのショーツが必要です。 そして、はい、たとえその領域が「自然にパッドされている」と感じているとしても、これは必須です。 これらの特殊なショーツには薄いセーム革が組み込まれており、座った時の骨に衝撃を与え、恐ろしい擦れを軽減します。

吸湿発散性と通気性があれば、最も快適に感じるワークアウト トップスであれば何でも着用できます。 (コットンはすぐにかゆみや蒸れを引き起こす可能性があるので、乗車中に対処したくない点に注意してください。)

本当にペロトンのプロを目指しているのであれば、屋内用サイクリング シューズは投資に値するかもしれません。 これらのシューズは硬いソールを備えており、ペダルに「クリップイン」することでコントロールが向上します。

ルルレモンのロングライン エナジー スポーツ ブラ (トゥルー ネイビー)、ルルレモンのトゥルー ネイビーのレギンス、フリー ピープル ムーブメントのシンプリー レイヤー プルオーバー (すべて THRIVE Activewear から入手可能)

ヨガ用品

他のトレーニング用品と同様、優れたヨガウェアの鍵は通気性と伸縮性です。 基本的なヨガボトムスから始めて、折り畳めるウエストまたはハイライズウエストが付いたぴったりとしたパンツまたはショートパンツを探します。 こうすることで、アーサナ中にずり上がったり転がったりするのを防ぐことができます。 (ご購入前に必ず透け感をご確認ください。)

トップの場合、特に反転が多い練習の場合は、あまりに波打つものは避けてください。 体にぴったりフィットするタンクやブラジャー付きのトップスを検討してください。 スポーツブラを単独で着用し、ウォームアップやクールダウン中に便利な薄手のシャツと重ね着することもできます。

シャバーサナ中にさらに快適になりたい場合は、禅の最後の瞬間を完了するために厚手の靴下を持参してください。

バイオレットダストのスポーツブラとバイクショーツ、および Vuori Clothing のアウトドアトレーナーシェル。どちらも THRIVE Activewear から入手可能。 サングラス、Pipton から入手可能

アスレジャーウェア

アスレジャーウェアはもはやトレンドではなく、ライフスタイルです。 良いニュースは、あなたが快適で自信を持っている限り、ここでは何でもできるということです。 ドローストリング ショーツとクールなクォーター ジップを履けば、ジムからちょっとした用事を簡単に済ませることができます。

Lululemon の完璧なオーバーサイズのクロップド CREW と Vuori Clothing の Clementine SHORTS、どちらも THRIVE Activewear から入手可能

ヘア＆メイク：ピプトン

ワードローブ: THRIVE アクティブウェア

場所: ライツビルビーチ カーリー・シオンの壁画。 アダプト キッチン & ジュース バー、32 North Lumina Avenue

スタイリング: ドリュー&ケイトブランディングカンパニー

スタイリングのヒント: ニーナ・ベイズ

写真家 Daria Amato の作品をもっと見るには、dariaphoto.com にアクセスしてください。

写真家でスタイリストのドリューとケイトの作品をもっと見るには、draweandkate.com にアクセスしてください。

ウィルマをもっと知りたいですか? WILMA のニュースレターやお知らせにサインアップするには、ここをクリックしてください。