ママがテストした、あらゆるワークアウトに最適な授乳用スポーツブラ 14 選

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汗を流してから授乳まで、そしてまたすぐに戻ります。

赤ちゃんの世話には一刻の猶予もありません。 彼らは愛らしい雑草のように成長し、トレーニングや毎日のシャワーなど、出産前の優先事項にほんの少しの時間を残して24時間餌を食べます。 母乳育児によってお子様のおなかを満腹に保ち、トレーニングに取り組みたい場合は、サポートと簡単なアクセスを備えたスポーツブラが必要です。

完璧なバランスをとるスタイルを見つけるのがどれほど難しいかを私は知っています。 娘が生まれてから、身長や活動内容が変化したため、私はここ 19 か月間、スポーツブラを探し続けてきました。 あらゆるアクティビティをサポートし、お腹を空かせた赤ちゃんの授乳や搾乳を簡単にしてくれるユニコーン（授乳に適したトレーニング用ブラ）は存在します。 （本当に！）

フィットネスエディターが認めた授乳用スポーツブラの一部を紹介します。

自分に合った授乳用スポーツブラを見つけたことで、産後に自分らしく過ごせるようになりました。 それほど重要なのです。

私が授乳用スポーツブラに求めていたものは、従来の高品質のスポーツブラとそれほど変わりませんでした。 留意すべき主な機能は次のとおりです。

もう一度汗をかきたいと思っている場合でも、穏やかな動きに満足している場合でも、出産後にスポーツブラを購入するのを待つのは賢明なアイデアです。 「出産後はカップのサイズと肋骨の寸法が変わる可能性が高いことに留意してください」と、Future の産前産後専門のフィットネス コーチであり、2 人の子供の母親でもある CPT、RYT のケリー ブライアント氏は言います。 「ほとんどの新米ママは、産後数週間（あるいは数か月間！）は負荷の高いトレーニングをすべきではないので、急いで事前に購入する必要はありません。より柔らかく、より寛容な授乳用ブラから始めて、成長を待つことができます。運動を再開する準備ができたら、適切なサイズのスポーツブラを購入してください。」

ママであるフィットネスエディターや専門トレーナーによると、この厳選された最高の授乳用スポーツブラのリストでは、あらゆるタイプのワークアウト、サポートレベル、カップサイズに完璧にフィットするものが見つかります。

「非常に快適で、授乳や搾乳に効果的で機能的でした」とヘルスケア プラットフォーム Wellen のコンテンツ ディレクターである CSCS の PT、DPT、Rachel Tavel 氏は言います。

CPT、WH Strength in Diversity のメンバーである Jadi Collado もこのスタイルのファンです。

産後も頼りにしている昔ながらのスポーツブラです。 このデザインを際立たせているのは、非常にソフトでシームレスなカップとフロントのジッパー開閉です。 スノーボード中に携帯用ポンプを簡単に入れて補給したり、アクティブな一日の後に授乳のために脱ぐことができます。

このスタイルは、インフルエンサーであり、Calia Collectiveのメンバーであり、HBFIT創設者のハンナ・ブロンフマンによって推奨されています。彼は、このブランドのおかげで、2人目の出産を期待している間、ジムで彼女をかわいく見せ続けることができると述べています。 クリップダウンカップなので、赤ちゃんが到着した後もシームレスに移行できます。 言うまでもなく、生地には吸湿発散性と臭気抑制技術が採用されています。

「とても快適で（マタニティ アイテムはすべてそうです！）、脇に押し出すのも簡単です」と、ニューヨーク市を拠点とするグループ フィットネス インストラクターであり、2 人の子供の母親であるクリスティーナ アーネスト (CPT) は言います。

Align Nulu 生地は、伸びて緊張した胸に驚くほど心地よい感触を与えます。 カップサイズが大きいにもかかわらず、育児や一日中着用の合間にストレッチやピラティスをするなどの軽いアクティビティには十分なサポートがあると感じました。

「サポートとトレーニングに対応するために、私はローナ・ジェーンに頼っています。このスタイルは最大限のサポート、きれいなライン、そしてトップの簡単なクリップを備えています。素材も気に入っています」とアーネストは言います。

カップ サイズが小さく (A と B を考えてください)、衝撃の少ないアクティビティの場合、このブラは非常に快適です。 授乳用スポーツブラとしては作られていませんが、ネックラインにより生地を簡単にずらしたり、必要に応じて授乳したりできます。

このソフトなスポーツブラには、クリップや留め金が邪魔になりません。 層状の生地は授乳のために横に引っ張られ、軽いパッドがトレーニングのために胸を快適に保持します。

Amazon は、価格以上のパフォーマンスを発揮するこの手頃な価格のオプションを、アクティブなママのために提供しています。 レーサーバック、調節可能なストラップ、クリップダウンカップなどの機能は、私にとってすべての条件を満たしています。

Sweat and Milk は、ママをアクティブに保つことを目的として、さまざまな色とデザインを取り揃えたマタニティおよび授乳用スポーツ ブラのフルラインを取り揃えています。 このスタイルはすぐに私のお気に入りになりました。 最高のサポート、フルカバー、指先でポンプや授乳を行うためのダブルクリップを提供します。 (プロからのヒント: サイズが大きくなる傾向があります。)

このスマートにデザインされたブラは、産後のランニングにおける障害を 1 つ取り除きます。 フロントジッパーのおかげで、着脱が簡単で、何マイルもおっぱいをロックして荷物を積んだままにできます。 厚みのある柔らかいストラップがAからGまでのカップをぴったりとホールドします。

このスポーツ ブラは、ベルクロで調整できるスタビライザー ストラップでサポート力を高めるように作られており、携帯用ポンプや外出先での授乳に最適です。 また、クールマックス裏地を採用し、次のレベルの吸湿発散性を実現します。 妊娠中や産後のジャンプやプライオのワークアウト、ランニングの際にこのスタイルを着るのが大好きでした。

パフォーマンスも見た目もさらに優れた授乳用スポーツブラを見つけました。 (スカラップ状のネックラインはなんてかわいいのでしょう?) クリップダウン式のパッド入りカップはサポートと完璧なアクセスを兼ね備えています。 アンダーバンドも調整可能で、いつでもカスタムフィットします。

胸のサイズが変動する妊娠中から産後まで、このモデルにとって低から中程度の衝撃のワークアウトが最適です。 クリップの下にはパッドが入っており、ストラップにはクッション性があるため、一日中着用していても食い込みません。

ジェニファー ニードは、ウィメンズ ヘルスのフィットネス編集者であり、健康とウェルネスのジャーナリズムで 10 年以上の経験があります。 彼女は夫、娘、犬とともに、汗をかくトレーニングやギアのテスト、ハイキング、スノーボード、ランニングなど、いつも探検に出かけています。

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